Cara Menentukan Masa Subur

Hasrat untuk segera memiliki momongan menyebabkan orang penasaran ingin mengetahui metode yang gampang dilakukan yaitu dengan meningkatkan hubungan intim dalam masa subur. Walaupun ini bukan jaminan untuk hamil, hubungan intim yang dilakukan pada masa ini membuat orang lebih banyak hamil daripada waktu lainnya. Yang penting kita sebagai manusia wajib berusaha, Allah tetap yang menentukan semuanya.

Cara menghitung masa subur juga berbeda-beda. Saya pernah bertanya kepada dokter saya dengan cara dokter lain juga berbeda. Lalu ada yang dihitung juga berdasarkan waktu yang teratur atau tidaknya masa haid seseorang. Yuk kita lihat cara-cara menghitung masa subur seseorang. Lihat cara dibawah ini:

1. Cara ini berdasarkan konsultasi saya dengan dokter saya sendiri. Masa subur itu terjadi antara 13 hari sampai dengan 15 hari, puncaknya ada hari 14 sebelum masa haid sebelumnya. Sebagai contoh, jika siklus anda 28 hari dan haid terakhir anda tanggal 1 maka haid anda berikutnya nanti adalah tanggal 29. Dengan begitu, masa subur anda nanti jatuh pada tanggal 15 (29-14) serta tanggal 14 dan 16 hasil dari ((H-1) atau (29-15)) dan ((H+1) atau (H-13)).
2. Jika siklus haid/menstruasi  tidak teratur, maka kita bisa menggunakan Rumus dan terlebih dahulu mencatat siklus haid kita selama 6 bulan terakhir (6 siklus).  Satu siklus haid dihitung dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya. Jumlah hari terpendek 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11, dan hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.Rumus:
   Hari Pertama Masa Subur  = Jumlah hari terpendek – 18 hari
   Hari Terakhir Masa Subur = Jumlah hari terpanjang – 11 hari
   Contohnya: Jika siklus haid terpendek adalah 26 hari dan terpanjang adalah 32 hari (mulai haid perama sampai dengan haid berikutnya) maka perhitungannya adalah 26-18 = 8 dan 32-11 = 21. Jadi masa suburnya adalah mulai hari ke 8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.

3. Cara lain bisa dilihat dari perubahan lender Vagina (Mucus). Mucus mengalami perubahan penampilan saat haid, dari basah, kental keruh sampai putih licin  seperti telur pada puncak subur. Mucus pada saat subur berpenampilan putih, licin dan tidak mudah pecah/melar.
4. Satu lagi cara lainnya namun susah untuk dideteksi adalah mengetahui kenaikan temperature tubuh. Perubahan kenaikan suhu tubuh ini pencatatannya harus setiap pagi pada jam yang sama. Pada saat terjadinya ovulasi, hormone progesterone akan mendorong suhu tubuh naik sekitar 0.2 derajad celcius. Cara terakhir ini sulit dilakukan karena dibutuhkan konsistensi dan alat yang dipergunakan adalah thermometer.

Dari cara-cara diatas, tergantung anda mana cara yang paling mudah anda gunakan untuk menentukan masa subur anda. Selamat mencoba, semoga sukses!!